Clases de meditación en español | Dec 8 | 1pm-2pm | Rian Torres | Kensington
Gratis para Miembros Plata, Oro y Platino
Concesiones disponibles
Clases de meditación en español
Aprende a meditar
– ¿Qué es la meditación?
– Los beneficios de la meditación
– Cómo meditar
– Una práctica diaria
¿A quién va dirigido?
Estas enseñanzas son para todo el mundo, tanto si eres nuevo en la meditación y acabas de empezar, como si llevas meditando un tiempo y te gustaría una clase de repaso para inyectar un poco de energía renovada en tu práctica diaria, o simplemente disfrutas meditando en grupo con otras personas, entonces este es el curso para ti.
Qué puedes esperar
Estas clases son impartidas por Rian Torres, practicante de meditación y budismo desde hace muchos años. Rian tiene una gran experiencia en meditación budista, cada clase comienza con una meditación guiada, seguida de instrucciones paso a paso sobre cómo entrenar nuestra mente a través de la práctica de la meditación, y concluyendo con una segunda meditación guiada. También habrá oportunidad de hacer preguntas.
Los beneficios de la meditación
El propósito de la meditación es conseguir que nuestra mente esté en calma y en paz. Durante esta serie de cursos exploraremos diferentes temas de meditación, como los distintos tipos de meditación en la respiración, el amor, la compasión, la paciencia y la sabiduría. Aprenderemos y comprenderemos a través de nuestra propia experiencia cómo el entrenamiento regular en meditación puede desarrollar mentes virtuosas especiales y mejorar nuestra concentración, y tener un enfoque más ligero y feliz de la vida. De este modo crearemos armonía y mejoraremos nuestras relaciones con los demás. La meditación es una habilidad que nos cambia la vida y nos capacita para descubrir la felicidad desde dentro de nuestra propia mente.
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Teacher
Rian Torres tiene más de 20 años de experiencia en meditación y estudio. Ha completado con éxito muchos retiros de meditación y ha estudiado con varios maestros kadampa veteranos. Rian es admirada por su contagioso entusiasmo, sinceridad y amor por la meditación, y presenta los temas de meditación de una manera práctica, alegre e inspiradora.
