KMC LONDON
Kensington City Meditation Space

27 Earls Court Rd, London W8 6ED

Kensington Meditation Space

Clases de meditación en español | Junio 16 | 1pm-2pm | Rian Torres | Kensington

£15.00

Gratis para Miembros Plata, Oro y Platino
Concesiones disponibles

 

Clases de meditación en español

Aprende a meditar

– ¿Qué es la meditación?

– Los beneficios de la meditación

– Cómo meditar

– Una práctica diaria

¿A quién va dirigido?

Estas enseñanzas son para todo el mundo, tanto si eres nuevo en la meditación y acabas de empezar, como si llevas meditando un tiempo y te gustaría una clase de repaso para inyectar un poco de energía renovada en tu práctica diaria, o simplemente disfrutas meditando en grupo con otras personas, entonces este es el curso para ti.

Qué puedes esperar

Estas clases son impartidas por Rian Torres, practicante de meditación y budismo desde hace muchos años. Rian tiene una gran experiencia en meditación budista, cada clase comienza con una meditación guiada, seguida de instrucciones paso a paso sobre cómo entrenar nuestra mente a través de la práctica de la meditación, y concluyendo con una segunda meditación guiada. También habrá oportunidad de hacer preguntas.

Los beneficios de la meditación

El propósito de la meditación es conseguir que nuestra mente esté en calma y en paz. Durante esta serie de cursos exploraremos diferentes temas de meditación, como los distintos tipos de meditación en la respiración, el amor, la compasión, la paciencia y la sabiduría. Aprenderemos y comprenderemos a través de nuestra propia experiencia cómo el entrenamiento regular en meditación puede desarrollar mentes virtuosas especiales y mejorar nuestra concentración, y tener un enfoque más ligero y feliz de la vida. De este modo crearemos armonía y mejoraremos nuestras relaciones con los demás. La meditación es una habilidad que nos cambia la vida y nos capacita para descubrir la felicidad desde dentro de nuestra propia mente.

Booking

Teacher

Rian Torres tiene más de 20 años de experiencia en meditación y estudio. Ha completado con éxito muchos retiros de meditación y ha estudiado con varios maestros kadampa veteranos. Rian es admirada por su contagioso entusiasmo, sinceridad y amor por la meditación, y presenta los temas de meditación de una manera práctica, alegre e inspiradora.

 

 

What it's like at our classes...

Quick facts for newcomers...

What is Meditation?

  • Purpose: Cultivate positive states of mind for peace and well-being.
  • Happiness source: Lies in the mind, not external conditions.
  • Benefits: Reduces stress, anxiety, promotes physical and mental well-being.

Accessible class format

  • Non-sectarian, non-judgmental, and universal.
  • Simple methods to tackle stress and anxiety in modern daily life.

Flexible sitting arrangements

  • Option to sit on a chair or bring a cushion for the floor.

No religious affiliation necessary

  • Not required; accessible to everyone.

Open to all experience levels

  • Beginners welcome; teachings designed to be simple yet profound.

Interaction during classes optional

  • No requirement to speak in front of a group.
  • Questions are welcome.

No physical exercise necessary

  • Focus is on meditation – no yoga or physical exercises.

What to Bring

  • No specific requirements; some find it useful to bring a notepad and pen.

Simple dress code

  • No special requirements; comfortable clothing suggested.

Join a class anytime

  • Classes are self-contained; drop in whenever you can, no need to wait for the next course.

No advanced booking necessary

Everyone is welcome!

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